ごきげんすいっち

「ごきげんすいっち」で心穏やかな生活を。自分をいたわる優しい暮らし。

【ランチ会レポ】ちわさんぽ×ごきげんすいっち

こんにちは、お仕事は土日休みのAKIです。 土日休みの他に、平日休みを毎月1日は申請するようにしています。…と言うのも、夫や子供を気にすることなく「自分のためだけの時間」を確保したいから。一日の中で短時間なら確保することはできても、まとまった時…

「一週間がんばったね!」感を味わう五徳そうじ。

美しいガス台は、それだけで料理のモチベーションを上げてくれますよね。 逆に、ギトギト・ベタベタのガス台では料理だけでなく掃除のモチベーションもだだ下がり。 同じ台所ならば「美しい台所で料理がしたい」ので、年に1回ガス台の分解掃除を行なっていま…

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お風呂がラスボスになってしまうあなたへ。

「あぁ、お風呂はいらなきゃ…」 眠気や疲れでお風呂が面倒になった経験はありませんか? 私にはありました、つい先日まで。 お風呂はラスボス。 お風呂は22:00ごろ、寝る前に済ませるようにしていました。 お布団に直行したい気持ちを押し込んでお風呂へ向か…

勝手に遠慮をしてチャンスを逃す前に

TwitterやInstagramなど、さまざまな場面で利用するアイコン。 自分で撮影した写真をアイコンしても良いのですが、自分をモチーフにしたイラストアイコンに憧れがありました。 調べてみると「アイコン描きます」と募集をしている方も多くいらっしゃることが…

産後のボディメイク⑩|ダイエットは「私ってステキ!」を集める一手段

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 これまで何度もリアル・ネットに関わらずご質問をいただいてきた「どうやって痩せたの?」「どうやってスタイルを…

産後のボディメイク⑨|実際に効果のあった書籍・DVDの紹介

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 第9回目からは応用編。数値(体重やサイズ)ではなく、「フォルム」に重点を置いたボディメイクについて、実際に…

産後のボディメイク⑤~⑧|基本編(後半)のまとめ

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 基本編8回+応用編2回の全10回。出産経験の有無に関わらず、ダイエット・ボディメイクに関心のある方に共通するメ…

産後のボディメイク⑧|さあ、ボディメイクを始めよう!

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 第7回目は実際に私もおこなっているトレーニング動画をたくさんご紹介しました。第8回目の今回は「産後6ヶ月目」…

産後のボディメイク⑦|欲しいのは健康的なメリハリボディ

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 第6回目は産後4ヶ月目、「停滞期のすごし方」についてご紹介しました。第7回目の今回は「産後5ヶ月目」にフォーカ…