産後のボディメイク③|産後1ヶ月の骨盤ケアは一生の宝です

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 第2回目は「産後ダイエットのスケジュール」についてご紹介しました。第3回目の今回は「産後1ヶ月目」にフォーカスしてお話します。 ※産後1ヶ月を過ぎた方や出産経験のない方にも…