産後のボディメイク④|ダイエットを始めるための体力をつくろう

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 第3回目は産後1ヶ月目のすごし方についてご紹介しました。第4回目の今回は「産後2ヶ月目」にフォーカスしてお話します。 ※産後2ヶ月を過ぎた方や出産経験のない方にも取り入れて…