産後のボディメイク⑥|停滞期がやってきた!停滞期の乗り越え方と食事バランスについて

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 第5回目は産後3ヶ月目のすごし方についてご紹介しました。第6回目の今回は「産後4ヶ月目」にフォーカスしてお話します。 ※産後4ヶ月を過ぎた方や出産経験のない方にも取り入れて…