産後のボディメイク⑧|さあ、ボディメイクを始めよう!

“自分史上、今の自分が一番美しい!”と自負する私が実際に経験した「産後ダイエット」「産後のボディメイク」について紹介するシリーズ企画。 第7回目は実際に私もおこなっているトレーニング動画をたくさんご紹介しました。第8回目の今回は「産後6ヶ月目」にフォーカスしてお話します。 ※産後6ヶ月を過ぎた方や出産経験の…